Warianty tytułu
Języki publikacji
Abstrakty
Autorzy artykułu namawiają do zastanowienia, jak wyrażać swoją narastającą irytację i złość. Okazuje się bowiem, że umiejętne ich wyrażenie, paradoksalnie, przynosi więcej korzyści niż strat. Autorzy twierdzą, że zachowując się asertywnie, wyrażamy adekwatne do sytuacji emocje, które w danym momencie nam towarzyszą. Wyrażając i nazywając swoją złość wprost, nie kumulujemy irytacji, która ze zdwojoną siłą mogłaby zostać ujawniona w kolejnym spotkaniu z tą sama osobą. Gromadzenie frustracji zwiększa ryzyko, że przy następnej rozmowie to, co wyrazimy, będzie dotyczyło zarówno aktualnej sytuacji, jak i tej niezakończonej. Autorzy piszą, ze umiejętność zachowań asertywnych powiększa nasz repertuar reakcji, a nie ogranicza naszych zachowań do sprawdzonych, lecz nie zawsze skutecznych.
Twórcy
autor
autor
Bibliografia
Typ dokumentu
Bibliografia
Identyfikatory
Identyfikator YADDA
bwmeta1.element.ekon-element-000150041189
JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce internetowej. Włącz go, a następnie odśwież stronę, aby móc w pełni z niej korzystać.