Sprawność fizyczna i motywacja kobiet wybierających aerobik jako formę rekreacji ruchowej

• Autorzy: Małgorzata Żychowska , Marcin Żmigrodzki , Michał Żak , Anna Majchrzak

Warianty tytułu

Physical Fitness and Motivation of Women Choosing Aerobics as a Form of Physical Recreation

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

Prezentowane opracowanie ma na celu określenie motywacji oraz sprawności fizycznej kobiet uczęszczających na zajęcia aerobowe. W tym celu zankietowano 60 kobiet w przedziale wiekowym 20-60 lat regularnie uczęszczających na zajęcia. Pytania zadane respondentkom dotyczyły głównie określenia postaw wobec aktywności ruchowej, świadomości prozdrowotnej podejmowanych działań oraz samooceny jej wyników, która przekłada się bezpośrednio na motywację. Warto podkreślić, że coraz więcej kobiet w średnim wieku podejmuje aktywność ruchową. Jest to tym bardziej cenne, że dla większości ankietowanych głównym powodem podejmowania zajęć ruchowych jest potrzeba ruchu, co wskazuje na rosnącą świadomość społeczną prozdrowotnych aspektów sprawności fizycznej. Zdecydowana większość (75%) badanych kobiet deklarowała zadowolenie z zajęć ruchowych. Wszystkie ankietowane polecałyby tę formę zajęć, wysoko oceniając własną sprawność fizyczną. (abstrakt oryginalny)

EN

The following study aims to define the motivation and physical fitness of women attending aerobics classes. For this reason 60 women ranging from 20 to 60 years of age, regularly attending the classes were polled. The questions asked to the respondents concerned mainly defining their attitudes towards physical fitness, pro-health consciousness of the undertaken activities and self-assessment of their results, which translated directly into motivation. It is worth stressing the fact that increasingly more middle-aged women are undertaking physical activities. It is even more valuable due to the act that the main reason to undertake physical activities is the need of movement for the majority of the polled, which testifies to the growing social consciousness of the pro-health aspects of physical fitness. The definite majority (75%) of women being polled declared satisfaction with physical classes. All the polled women would recommend this form of activities, assessing their own physical fitness very well. (original abstract)

Słowa kluczowe

PL

Kultura fizyczna; Motywacje; Kobieta; Wyniki badań

EN

Physical culture; Motivation; Woman; Research results

• Czasopismo: Zeszyty Naukowe Małopolskiej Wyższej Szkoły Ekonomicznej w Tarnowie
• Rocznik: 2009
• Numer: nr 3(14)
• Strony: 193--203

Twórcy

autor

Małgorzata Żychowska

• Małopolska Wyższa Szkoła Ekonomiczna w Tarnowie

autor

Marcin Żmigrodzki

• Małopolska Wyższa Szkoła Ekonomiczna w Tarnowie

autor

Michał Żak

• Małopolska Wyższa Szkoła Ekonomiczna w Tarnowie

autor

Anna Majchrzak

• Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, student

Bibliografia

• Ambroży D., Pilch W. 2007. Wpływ 7-miesięcznych ćwiczeń fizycznych wykonywanych podczas aerobiku na poprawą wydolności fizycznej, zmianę masy i składu ciała młodych kobiet. "Medicina Sportiva Practica" 8, nr 1, s. 1-4.
• Borysiuk Z. 2004. Profil wysiłkowy grupy kobiet uprawiających aerobik. "Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska Lublin - Polonia" vol. 59, suppl. 14, s. 42.
• Bouchard C, Shephard R. 1993: Physical activity, fitness, and health: the model and key concept. In: C. Bouchard, R.J. Shephard, T. Stephens (eds.). Physical activity, fitness, and health: consensus statement. Champaign, H: Human Kinetics Publishers, pp. 11-20.
• Klocek T., Klocek E., Spieszny M. 2005. Poziom koordynacji ruchowej i wydolności fizycznej w aspekcie umiejętności ruchowych kobiet uczestniczących w rekreacyjnych zajęciach aerobiku. "Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska Lublin - Polonia" vol. 60, suppl. 16, s. 208.
• Makris M., Górecka B. 1999. Sprawność fizyczna kobiet uprawiających aerobik. "Nowa Medycyna" nr 6, s. 51-53.
• Osiński W. 2003. Antropomoloryka. Poznań: AWF. ISBN 83-88923-22-6.
• Szopa J., Mleczko E., Żak S. 1998 Podstawy antropomotoryki. Warszawa - Kraków: Wydawnictwo Naukowe PWN. ISBN 83-01-11946-2.