Styl życia mieszkanek Wałcza uczestniczących w zajęciach z fitnessu

• Autorzy: Alicja Drohomirecka , Jerzy Eider , Katarzyna Kotarska , Paweł Eider , Krzysztof Wilk

Warianty tytułu

Lifestyle of Wałcz Female Citizens Attending Fitness Classes

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

1. Mieszkanki Wałcza prowadzą zdrowy styl życia przez chętne uczestnictwo w zajęciach ruchowych, stosowanie prawidłowej diety i przeznaczanie odpowiedniego czasu na sen. 2. Wśród oferowanych przez wałecki klub "Lady Fit" zajęć największym zainteresowaniem ankietowanych cieszył się aerobik. 3. Wskazane jest organizowanie nowych, bardziej dostępnych (pod względem finansowym i czasowym) form zajęć ruchowych dla mieszkanek Wałcza. 4. Tworząc nowe kluby fitnessu, zgodnie z sugestią badanych kobiet, należy zwrócić uwagę na odpowiednie przygotowanie instruktora, atrakcyjny program zajęć, a przede wszystkim miłą atmosferę w klubie. (fragment tekstu)

EN

In the recent years, there has been growing interest in the so-called healthy lifestyle, signifying conscious human behavior conducive to improving, maintaining and protecting health. Increasing attention is drawn to the need for rational recreation. One of the methods of encouraging more frequent physical activity is organizing interesting classes. Therefore, an attempt was made to assess the lifestyle of female residents of Wałcz, who participate in various forms of fitness. The study was conducted in the first quarter of 2011. It involved a group of 49 women aged 18 to 47 years and above. The respondents attended classes in "Lady Fit" fitness club located in Walcz at 2 Konopnicka Street (Secondary School No. 2). The examined subjects attended the following fitness modules: body ball, body shape, step, dance and aeroboxing and aqua aerobics. The method used in the study was an anonymous questionnaire consisting of 17 questions, which concerned the women's lifestyles and fitness classes. Analysis of the results concludes that the vast majority of women lead a healthy lifestyle. This is reflected in proper nutrition and adequate time devoted to sleep, which in turn allows regeneration and rest prior to the following day. The respondents also conducted other forms of physical activities apart from attending fitness classes. The most popular ones were swimming, running and cycling. If it wasn't for financial and time constraints, the respondents were willing to participate in additional physical activities.(original abstract)

Słowa kluczowe

PL

Styl życia; Rekreacja

EN

Lifestyle; Recreation

• Czasopismo: Zeszyty Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego. Ekonomiczne Problemy Usług
• Rocznik: 2011
• Numer: nr 78 Sport i rekreacja a wyzwania współczesnej cywilizacji
• Strony: 353--368

Twórcy

autor

Alicja Drohomirecka

• Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Wałczu

autor

Jerzy Eider

• Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Wałczu

autor

Katarzyna Kotarska

• Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Wałczu

autor

Paweł Eider

• Uniwersytet Szczeciński

autor

Krzysztof Wilk

• Uniwersytet Szczeciński

Bibliografia

• Aadahla M., Hansen B.A., Kirkegaard P., Groenvold M., Fatigue and physical function after orthotropic liver transplantation, "Liver Transplantation" 2002, No. 8.
• Aberg F., Rissanen A.M., Sintonen H., Roine R.P., Health-related Quality of Life and Employment Status of Liver Transplant Patients, "Liver Transplantation" 2009, No. 15.
• Astrand P.O., Dlaczego wysiłek? "Medicina Sportiva" 2000, nr 4.
• Bombol M., Dąbrowska A., Czas wolny, konsument, rynek, marketing. K.E. Liber, Warszawa 2003.
• Bownik H., Saab S., Heqlth-related Quality of Life After Liver Transplantation for Adult Recipients, "Liver Transplantation" 2009, No. 15.
• Grodzka-Kubiak E.: Aerobik czy fitness. Podręcznik szkoleniowy, Poznań 2002.
• Olex-Mierzejewska D., Fitness. Teoretyczne i metodyczne podstawy prowadzenia zajęć. Podręcznik dla studentów wychowania fizycznego i instruktorów fitness, Katowice 2002.