Odżywianie kobiet w czasie ciąży

• Autorzy: Renata Muchacka , Monika Kukla

Warianty tytułu

Nutrition of Women During Pregnancy

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

Sposób odżywiania kobiety w okresie poprzedzającym ciążę i podczas jej trwania ma bardzo duże znaczenie zarówno dla właściwego przebiegu ciąży, rozwoju płodu jak i zdrowia dziecka w ciągu całego przyszłego życia. Niedobór jak i nadmiar składników pokarmowych w życiu płodowym w sposób trwały wpływa na metabolizm i przebieg procesów fizjologicznych, wywołując szereg powikłań metabolicznych i sercowo-naczyniowych w okresie dorosłości. Kobiety w czasie ciąży mają szczególne wymagania żywieniowe. Organizm kobiety ciężarnej narażony jest na wysiłek związany z okresem intensywnego wzrostu płodu, porodem oraz karmieniem piersią. Dlatego odpowiednia dieta kobiety w ciąży jest gwarancją nie tylko zdrowia dziecka, ale także i dobrej formy mamy. W czasie ciąży nie jest konieczne stosowanie jakiejś szczególnej diety, często natomiast korygowane są błędy dietetyczne tj. mało zróżnicowany sposób odżywiania. Ważne jest, aby posiłki były urozmaicone, aby dostarczały białka, węglowodany złożone, dobrej jakości tłuszcze, witaminy i składniki mineralne zarówno w odpowiednich ilościach jak i proporcjach. (abstrakt oryginalny)

EN

Nutrition of women before and during pregnancy is of great importance both for the proper course of pregnancy, foetus development and child health throughout life. Deficiency and excess nutrients in foetal life affects indelibly on the metabolism and physiological processes, causing a number of metabolic complications and cardiovascular diseases in adulthood. Women during pregnancy have special nutritional requirements. The body of a pregnant woman is exposed to the effort of a period of intensive growth of the foetus, childbirth and breastfeeding. Therefore, a proper diet of a pregnant woman is a guarantee not only the child's health, but also have good form of woman. During pregnancy, it is not necessary to use some special diet, but often corrected errors dietary ie. less varied diet. It is important that the meals were varied to provide protein, complex carbohydrates, good quality fats, vitamins and minerals both in appropriate amounts and proportions. (original abstract)

Słowa kluczowe

PL

Kobieta; Odżywianie się Polaków; Witaminy

EN

Woman; Eating habits of Polish people; Vitamins

• Czasopismo: Prace Naukowe Wyższej Szkoły Zarządzania i Przedsiębiorczości z siedzibą w Wałbrzychu
• Rocznik: 2017
• Tom: 42 (3)
• Strony: 61--73

Twórcy

autor

Renata Muchacka

• Uniwersytet Pedagogiczny im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie

autor

Monika Kukla

Bibliografia

• [1] Błędy dietetyczne ciężarnych [https://parenting.pl/portal/bledy-dietetyczneciezarnych]
• [2] Czeczot H., Kwas foliowy w fizjologii i patologii, "Postępy Hig Med Dosw", 2008, 62: 405-419.
• [3] Food Standards Agency, [http://www.food.gov.uk] - 12.01.2016.
• [4] Gawęcki J, Hryniewiecki J., Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu, PWN, Warszawa 2004.
• [5] Grzymisławski M, Gawęcki J., Żywienie człowieka zdrowego i chorego, PWN, Warszawa 2011.
• [6] Kapka-Skrzypczak L, Niedźwiecka J, Skrzypczak M i wsp., Dieta ciężarnej a ryzyko wystąpienia wad wrodzonych, MONZ, 2011, 17(4): 218-223.
• [7] Karolczuk-Kędzierska M, Maj K, Miklaszewska D., Matka i dziecko, Kluszczyński, Kraków 2006.
• [8] Martius G., Będę matką - ciąża i poród - przewodnik dla przyszłych rodziców, PZWL, Warszawa 1997.
• [9] Poradnik żywienia kobiet w ciąży, Wydawnictwo Instytut Matki i Dziecka Klinika Położnictwa i Ginekologii, [http://www.imid.med.pl/images/dopobrania/ poradnik_zywienia_kobiety_w_ciazy.pdf] - 09.02.2016.
• [10] Radowicki S. Ciąża poród połóg, PZWL, Warszawa 1989.