Zmiany w poziomie poczucia szczęścia oraz zachowaniach zdrowotnych pod wpływem sześciotygodniowej edukacji prozdrowotnej

• Autorzy: Joanna Paluch , Dariusz Parzelski

Warianty tytułu

Happiness and Health Behavior Change under the Influence of Six-Weeks-Education

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

Badanie dotyczy efektywności edukacji prozdrowotnej i wpływu zdrowego stylu życia na poczucie szczęścia. W badaniu uczestniczyło 80 osób. Zostały użyte kwestionariusze: Inwentarz Zachowań Zdrowotnych, Międzynarodowa Ankieta Aktywności Ruchowej oraz Oksfordzka Skala Szczęścia. Sześciotygodniowe badanie zostało podzielone na trzy etapy: w pierwszym wykonano pomiar zachowań zdrowotnych i poczucia szczęścia wymienionymi narzędziami oraz losowo podzielono uczestników badania na dwie grupy - kontrolną i eksperymentalną, w etapie drugim osobom badanym wysyłano, co tydzień, newslettery (grupie kontrolnej zawierające neutralne informacje, grupie eksperymentalnej dotyczące zdrowego stylu życia). W trzecim etapie ponownie zbadano uczestników badania używając tych samych narzędzi, które wykorzystano w pierwszym etapie. Stwierdzono, że aktywność fizyczna wpływa na odczuwany poziom poczucia szczęścia oraz, że edukacja dotycząca zdrowego stylu życia pozytywnie wpływa na zmianę zachowań zdrowotnych i poczucia szczęścia. (abstrakt oryginalny)

EN

The survey concerns the dynamic changes taking place in health-related behaviors under the influence of education and the impact of a healthy lifestyle for individual happiness. To identify the impact of lifestyle on the subjective sense of happiness, survey was conducted on 80 people. Participants filled out three questionnaires: the Health Behavior Inventory, International Physical Activity Questionnaire and the Oxford Happiness Scale. The study was divided into three phases and lasted six weeks. In the first stage, mentioned tools measured health behaviors, physical activity and a sense of happiness. Then, the participants were divided into two groups - the control and experimental. During the six-weeks second stage of the survey were sent weekly newsletter: newsletters in the control group contained neutral information, in the experimental group newsletters contained information about healthy lifestyle. The third stage was the stage of the re-measurements of three variables: the scale of happiness, health behaviors and physical activity. Obtain answers to research questions, it was found that such behavior as a health and physical activity affect the feeling of happiness, and that education on healthy lifestyle has a positive effect on health behavior change. (original abstract)

Słowa kluczowe

PL

Styl życia; Zdrowie; Edukacja; Ekonomia szczęścia; Zachowania zdrowotne; Psychologia człowieka; Rekreacja

EN

Lifestyle; Health; Education; Economics of happines; Health behaviours; Human psychology; Recreation

• Czasopismo: Studia Społeczne
• Rocznik: 2015
• Numer: nr 1 (12)
• Strony: 121--127

Twórcy

autor

Joanna Paluch

autor

Dariusz Parzelski

• SWPS Uniwersytet Humanistyczno-społeczny

Bibliografia

• Argyle M., Psychologia szczęścia, Wrocław 2004.
• Argyle M., Przyczyny i korelaty szczęścia, [w:] Psychologia pozytywna. Nauka o szczęściu, zdrowiu, sile i cnotach człowieka, (red.) J. Czapiński, Warszawa 2004.
• Argyle M., The social psychology of everyday life, Londyn 1992.
• Aronson E., Wilson T., Akert R., Psychologia społeczna. Serce i umysł, Poznań 1997.
• Berger B.G., Pargman D., Weinberg R.S., Foundations of Exercise Psychology, Morgantown 2007.
• Biddle S. i Mutrie N., Psychology of Physical Activity and Exercise. Londyn 1991.
• Borzucka-Sitkiewicz K., Promocja zdrowia i edukacja zdrowotna. Poradnik dla edukatorów zdrowia, Kraków 2006.
• Carr A., Psychologia pozytywna. Nauka o szczęściu i ludzkich siłach. Warszawa 2009.
• Czapiński J., Psychologia szczęścia: przegląd badań i zarys teorii cebulowej, Warszawa 1994.
• DeVries H. A., Adams G. M., EMG comparison of single doses of exercise and meprobamate as to effects of muscular relaxation. "American Journal of Physical Medicine", 51, 130-141.
• Dienstiber R.A. i Pytlik Zillig L., Toughness, [w:] Handbook of Positive Psychology, (red.), C.R. Snyder i S.J. Lopez, Nowy Jork 2002.
• Dolińska-Zygmunt G., Behawioralne wyznaczniki zdrowia - zachowania zdrowotne, [w:] Elementy psychologii zdrowia, (red.), G. Dolińska-Zygmunt, Wrocław 1996.
• Dolińska-Zygmunt G., Podmiotowe uwarunkowania zachowań promujących zdrowie, Warszawa 2000.
• Gollwitzer P. M. i Kinney R. F., Effects of deliberative and implemental mind - sets on the illusion of control. "Journal of Personality and Social Psychology", 56, 531-542.
• Heszen I. i Sęk H., Psychologia zdrowia, Warszawa 2007.
• Hochbaum G.M., Sorenson J.R. i Lorig K., Theory in health education practice. "Health Education Quarterly", 19, 295-313.
• Kaptein A. i Weinman J., Health Psychology: Some Introductory Remarks, [w:] Health Psychology, (red.), A. Kaptein i J. Weinman, Oxford 2004.
• Karski J.B.. Postępy promocji zdrowia. Przegląd międzynarodowy, Warszawa 2006.
• King A.A., Eells J.E. i Burton C.M., Pojęcie dobrego życia - w ujęciu szerokim i wąskim, [w:] Psychologia pozytywna w praktyce, (red.), wydania polskiego J. Czapiński, Warszawa 2007.
• Kozielecki J., Podejmowanie decyzji, [w:] Psychologia ogólna, (red.), T. Tomaszewski, Warszawa 1995.
• Piqueras J.A., Kuhne W., Vera-Villarroel P., van Straten A., Cuijpers P., Happiness and health behaviours in Chilean college students: A cross - sectional survey. "BMC Public Health", 11: 443.
• Sheridan C.L. i Radmacher S.A., Psychologia zdrowia. Wyzwanie dla biomedycznego modelu zdrowia, Warszawa 1998.
• Szmajke A. i Doliński D., Dwie strony medalu: negatywne i pozytywne psychospołeczne skutki sportu, [w:] Psychologia i sport, (red.), T. Tyszka, Warszawa 1991.
• Tatarkiewicz W., O szczęściu, Warszawa 1962.
• Thayer R.E., The biopsychology of mood and arousal, Nowy Jork 1989.
• Trenberth L., The role, nature and purpose of leisure and its contribution to individual development and well-being. "British Journal of Guidance & Counselling" Vol. 33, No. 1, February 2005.
• Wrona-Polańska H., Kreowanie zasobów osobowych wyzwaniem dla promocji zdrowia. Perspektywa psychologiczna, [w:] Promocja zdrowia w praktyce psychologicznej, (red.) H. Wrona-Polańska i J. Mastalski, Kraków 2009.