Wpływ zajęć rekreacyjnych prowadzonych w wodzie na stan zdrowia kobiet z zespołem bólowym kręgosłupa

• Autorzy: Maciej Zawadzki , Zbigniew Deskur

Warianty tytułu

Impact of Recreational Activities Carried out in Water on the Health Condition of Women with Back Pain Syndrome

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

Celem badania była ocena wpływu ćwiczeń na stan zdrowia kobiet z zespołem bólowym kręgosłupa. Badania przeprowadzone zostały w Szczecinie w latach 2011-2012. Objęto nimi 96 kobiet w wieku 25-81 lat z zespołem bólowym kręgosłupa. Badane kobiety realizowały program treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem przyborów wypornościowych, który zawierał również ćwiczenia dynamiczne o charakterze izokinetycznym w pozycji spionizowanej. Badano w pierwszym i ostatnim dniu zajęć. Oceniono ich masę ciała. Dolegliwości bólowe określono za pomocą metody wzrokowo-analogowej samooceny bólu Visual Analogue Score. Ruchomość całkowitą kręgosłupa określono za pomocą testu Thomayera. Przy użyciu ankiety oceniano subiektywne odczucia badanych, dotyczące wpływu ćwiczeń w wodzie na poprawę jakości życia. U 96 badanych kobiet uczestniczących w zajęciach gimnastyki w wodzie zaobserwowano obniżenie masy ciała, zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa i zwiększenie jego ruchomości. Większość uczestniczek badań zadeklarowała znaczną poprawę jakości życia. Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono, że ćwiczenia w wodzie wyraźnie zmniejszają dolegliwości bólowe kręgosłupa i wpływają na poprawę ogólnego stanu zdrowia kobiet. (abstrakt oryginalny)

EN

An aim of the study was to assess the impact of exercises on the health condition of women with back pain syndrome. The research was carried out in Szczecin in 2011-2012. It encompassed 96 women aged 25-81 with back pain syndrome. The interviewed women were implementing the programme of functional training with the use of displacement gear, which also included dynamic exercises of the isokinetic nature in the upright position. The tests were carried out on the first and the last days of exercises. There was assessed women's body mass. Pain was assessed by the method of Visual Analogue Score. The back's total mobility was assessed with the Thomayer test. Using the questionnaire the authors were evaluating the respondents' subjective feelings concerning the impact of exercises in water on improvement of the quality of life. In case of 96 women in question participating in water gymnastics exercises, there was observed a decrease of their body mass, reduction of back pain and its higher mobility. The majority of survey participants declared a considerable improvement of their quality of life. Based on the carried out research, the authors stated that water exercises apparently reduced back pain and affected improvement of women's overall health condition. (original abstract)

Słowa kluczowe

PL

Zdrowie; Rekreacja; Aktywność fizyczna; Kobieta

EN

Health; Recreation; Physical activity; Woman

• Czasopismo: Handel Wewnętrzny
• Rocznik: 2013
• Numer: nr specjalny (wrzesień-październik) Turystyka i rekreacja w rozwoju cywilizacyjnym
• Strony: 364--371

Twórcy

autor

Maciej Zawadzki

• Uniwersytet Szczeciński

autor

Zbigniew Deskur

• Uniwersytet Szczeciński

Bibliografia

• Deskur Z. (2003), Ocena wpływu wybranych ćwiczeń w wodzie na korekcję bocznych skrzywień kręgosłupa u dzieci w wieku szkolnym, Materiały z VIII konferencji "Aktywność ruchowa ludzi w różnym wieku", Pol. Tow. Nauk. Kultury Fizycznej, Szczecin-Brzózki.
• Jaruga M. (2012), Zespoły bólowe kręgosłupa z perspektywy wieloletniej praktyki, "Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja", nr 14.
• Marciniak W., Szulc A. (2006), Wiktora Degi ortopedia i rehabilitacja, PZWL, Warszawa.
• McKenzie R.(2011), Kręgosłup lędźwiowy - mechaniczne diagnozowanie i terapia, Forum, Poznań.
• Rąpała K. (2006), Zespoły bólowe kręgosłupa-zagadnienia wybrane, PZWL, Warszawa.
• Stasikowska J. (2001), Aqua aerobik, Body Life 1.
• Wolska M. (2013), Pływanie terapeutyczne, nr 38.
• Zawadzki M., Deskur Z. (2002), Ocena wpływu wybranych ćwiczeń w wodzie na korekcję wad postawy i bocznych skrzywień kręgosłupa u dzieci w wieku 5-12 lat. Materiały IX Symozjum Naukowego Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji pt. "Postępy w leczeniu bocznych skrzywień kręgosłupa", Wrocław.