Czasopismo
Tytuł artykułu
Autorzy
Warianty tytułu
Prevention of Aging Process through Recreation
Języki publikacji
Abstrakty
W artykule scharakteryzowano czynniki mające wpływ na proces starzenia się oraz wykazano, jakie zmiany fizjologiczne zachodzą w ciele człowieka podczas tego procesu. W celu złagodzenia skutków starzenia i przesunięcia w czasie momentu wyznaczającego początek starości zaproponowano aktywność fizyczną. Wskazano i wymieniono pozytywne skutki aktywności oraz czynniki spowalniające proces starzenia się. Podano także zalecaną dawkę ruchu dla osób starszych. W podsumowaniu artykułu podkreślono istotną rolę aktywnego trybu życia i zachowania optymalnej sprawności fizycznej w profilaktyce gerontologicznej.(abstrakt oryginalny)
The article characterizes factors influencing the aging process and presents physiological changes which take place in the human body at this time. Physical activity was defined as crucial to moderate of consequences resulting from this process and to postpone the beginning of an old age. The article indicates positive results of physical activity and factors slowing down the aging process. An adequate dose of physical movement for elderly people was also suggested. The conclusion emphasizes a significant role of active lifestyle and the maintenance of optimal physical ability in gerontology prevention.(original abstract)
Czasopismo
Rocznik
Strony
9--16
Opis fizyczny
Twórcy
autor
- Wielkopolska Wyższa Szkoła Turystyki i Zarządzania w Poznaniu
autor
- Akademia Zarządzania przy Prezydencie Republiki w Mińsku, Białoruś
Bibliografia
- Bień B. (2006): Proces starzenia się człowieka. Via Medica, Gdańsk.
- Chlebińska J. (1986): Anatomia i fizjologia człowieka. Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, Warszawa.
- Czerwiński J. (2004): Aktywność fizyczna potrzebą twórczego życia. Olsztyńska Szkoła Wyższa im. J. Rusieckiego, Olsztyn.
- Jopkiewicz A., Stuliga E. (2005): Biomedyczne podstawy rozwoju i wychowania. Wydawnictwo Instytutu Technologii Eksploatacji - PIB, Radom-Kielce.
- Kornaszewski W., Skorocki Z. (1972): Aspekty biologiczne rekreacji fizycznej. Wyższa Szkoła Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, Wrocław.
- Szałtynis D., Kochańczyk T. (2005): Aktywność fizyczna w promocji zdrowego starzenia. Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej, Warszawa.
- Wolański N. (2005): Rozwój biologiczny człowieka. Wydawnictwo Naukowe PWN, Warszawa.
Typ dokumentu
Bibliografia
Identyfikatory
Identyfikator YADDA
bwmeta1.element.ekon-element-000171329925