Obciążenia wysiłkowe u turystów na szlakach Sokolich Gór

• Autorzy: Wiesław Pilis , Stanisław Czaja , Ryszard Pluta , Tomasz Pilis , Adam Zając

Warianty tytułu

The Physical Loads of Tourists Tracking the Sokole Moutains

• Języki publikacji: PL

Abstrakty

Celem pracy było przedstawienie walorów wypoczynkowych pieszych szlaków turystycznych wokół Sokolich Gór i stopnia trudności pojawiającego się przy ich pokonywaniu. Dlatego dwukrotnie dokonano lustracji pętli o długości 7,6 km, zwracając uwagę na ukształtowanie terenu, jakość podłoża, otaczającą roślinność i widoczność. W tych warunkach 40-letni turysta o masie ciała 74 kg, dobrze przygotowany biegowo i 56-letni nie trenujący turysta o masie ciała 94 kg, pokonywali jednocześnie tę trasę z prędkością 7,59 km/godz. W innym dniu młodszy turysta pokonywał tę samą trasę z taką samą prędkością co poprzednio i z 10-kilogramowym plecakiem. W określonych punktach trasy mierzono u nich chwilową (HRch) i średnią (HRśr) częstość skurczów serca. Wykazano, że obciążenia młodszego turysty przy szczytowym punkcie Góry Pustelnicy sięgało intensywności występującej przy progu przemian beztlenowych tylko w warunkach obciążenia go 10-kilogramowym plecakiem. Natomiast u 56-letniego turysty obciążenia były maksymalne w szczytowych punktach szlaku czerwonego i czarnego. Obecne badania wykazały, że turystyczne szlaki wokół Sokolich Gór posiadają istotne walory turystyczne. Ponadto ten rodzaj turystyki w tych warunkach wymaga przygotowania kondycyjnego od wędrujących turystów. (abstrakt oryginalny)

EN

The aim of this study was to present values of pedestrian touristic trials and a deegre of difficulty during overcoming them, around the Sokole Mountains. In order to do that, a loop of 7,6 km of these trials was examined twice, paying special attention to area specification, quality of ground, surrounding flora and visibility. In this circumstances 40 years old tourist with the body mass 74 kg and with good running condition, as well as, 56 years old untrained tourist with body mass equal 94 kg overcame this route simultaneously with the speed 7,59 km/h. On the other day the younger tourist overcame the same route with a simillar speed and with 10 kg rucksack in specified point sof the router momentary (HRch) and mean (HRśr) heart rate were measured. It was shown that work loads of a younger tourist rached the intensity of anaerobic threshold at the top point of Pustelnica Mountain, only with 10 kg rucksack. On the other hand, for the 56 years old tourist the work loads were maximal at the top points of red and black trial. The presents study indicates that the touristic trials around the Sokole Mountains have a significant recreational values. Moreover this kind of trip requires a good physical fitness of the tourists. (original abstract)

Słowa kluczowe

PL

Szlaki turystyczne; Atrakcyjność turystyczna; Badanie turystyki; Kultura fizyczna; Rekreacyjne walory środowiska; Rekreacja; Turystyka

EN

Tourist routes; Touristic attractiveness; Tourism research; Physical culture; Recreational values ​​of the environment; Recreation; Tourism

• Czasopismo: Zeszyty Naukowe / Górnośląska Wyższa Szkoła Handlowa w Katowicach
• Rocznik: 2006
• Numer: nr 29 Zeszyt Naukowy Katedry Turystyki
• Strony: 80--95

Twórcy

autor

Wiesław Pilis

autor

Stanisław Czaja

autor

Ryszard Pluta

autor

Tomasz Pilis

autor

Adam Zając

Bibliografia

• Astrand P.O., Rodahl K.: Textbook of work physiology. Physiological bases of exercise, McGraw-Hill, New York-Toronto 1986.
• Bronisz S., Hercog P.: Znakowane szlaki turystyczne regionu częstochowskiego, Regionalny Ośrodek Programowy PTTK, Częstochowa 1998.
• Davenport H. W.: The ABC of Acid-Base Chemistry, Univercity Chicago Press, Chicago 1970.
• Drabik J.: "Strategia rozwoju sportu" szansą na rozpowszechnienie aktywności fizycznej?, "Kultura Fizyczna" 2004, 1/2, 31-32.
• Dróżdż-Korbyla M.: Świadomość ekologiczna mieszkańców projektowanego Jurajskiego Parku Narodowego, [w:] Zróżnicowanie i przemiany środowiska przyrodniczo-kulturowego Wyżyny Krakowsko-Częstochowskiej. Tom 2. Kultura, Partyka J. (red.), Ojcowski Park Narodowy, Ojców 2004.
• Hereźniak J.: Rezerwaty przyrody ziemi częstochowskiej. Studium przyrodniczo-historyczne, Zarząd Okręgu Ligi Ochrony Przyrody w Częstochowie. Częstochowa 2002, 300.
• Hereźniak J.: Z Jurajskim Parkiem Narodowym do Unii Europejskiej. Częstochowskie Towarzystwo Naukowe, Częstochowa 2004.
• Jaskólski A.: Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka, AWF we Wrocławiu, Wrocław 2002.
• Karvonen M.J.: Work and activity classifications, [in:] Larson L.A. (ed.): "Fitness, Health, and Work Capacity" p. 38, Macmillan Publishing Company, Inc., New York 1974.
• Kondracki J.: Geografia regionalna Polski, PWN, Warszawa 1998.
• Kowalewski L.: Parki, rezerwaty i pomniki przyrody województwa częstochowskiego, Wyd. Nauk. UAM, Poznań 1988.
• Kozłowski S., Nazar K.: Wprowadzenie do fizjologii klinicznej, PZWL, Warszawa 1999.
• Nazar K.: Wysiłek fizyczny i adaptacja do środowiska naturalnego, [w:] Fizjologia człowieka z elementami fizjologii stosowanej i klinicznej, Traczyk W.Z., Trzebski A. (red), PZWL, Warszawa 2001, 890-914.
• Ostrowska A.: Kodeks etyczny turystyki, "Kultura Fizyczna" 2003, 3/4, 16-18.
• Pięta J.: Pedagogika czasu wolnego, Wyższa Szkoła Ekonomiczna, Warszawa 2004.
• Sahlin K.: Metabolic changes limiting muscle performance, Inter. Series on Sport Sciences, vol. 16. Bioch. Exer. VI, B. Saltin (ed.), Human Kinetics Publishers, 1986.
• Skalski A.: Waloryzacja biologiczna jaskiń Wyżyny Krakowsko-Częstochowskiej. W:2. Szkoła Ochrony Przyrody Obszarów Krasowych, Smoleń, 12-17.09.1994, Dąbrowa Górnicza 1994, 49-55.